Proceso de ayuda individual que permite mayor comprensión y conocimiento de sí mismo, promueve el fortalecimiento emocional y otros factores que pueden interferir con el bienestar personal del estudiante.  Puede estar dirigido al área académica, vocacional y/o personal.

 

• Sesión de corta duración. (De 5 a 7 sesiones por semestre, 10,12 ó 15 sesiones por año académico)
• Sesiones de 45 a 50 minutos. (Se suelen reservar 10 minutos para completar notas de la sesión)

 

La consejería personal se enfoca en:

Otros factores que pueden interferir con:

• Preocupaciones emocionales
• Problemas de adaptación
• Preocupaciones vocacionales

• el bienestar personal
• afectar la ejecutoria
• habilidad para lograr metas académicas

Proceso sistemático que facilita a las personas con diversidad funcional el logro de sus metas profesionales, vocacionales y de vida independiente. A través de este proceso se promueve la transición, autosuficiencia, integración, aceptación de la condición, calidad de vida, apoderamiento y retención del estudiante.

Se ofrece a nivel individual o grupal para atender una amplia variedad de asuntos o preocupaciones educativas, incluyendo expectativas académicas, destrezas de estudio, selección o cambio de concentración, manejo del tiempo redacción, identificación del estilo de aprendizaje, manejo de dificultades académicas y fortalecimiento del desempeño académico.

 

• Se ofrece a nivel individual o grupal para atender una amplia variedad de asuntos o preocupaciones académicas.

 

Incluyendo:

 

• Expectativas académicas

• Mejoramiento de destrezas de estudio

• Selección o cambio de concentración

• Morosidad (Retraso en el cumplimiento de algo estipulado)

• Manejo del tiempo

• Toma de exámenes

• Mejoramiento del estilo de aprendizaje; redacción

• Manejo de dificultades académicas

• Mejoramiento de desempeño académico

Técnica utilizada en la interacción entre el psicólogo y el cliente o estudiante, para facilitar cambios positivos en la personalidad, comportamiento o en la modificación de conducta.

Su objetivo depende del análisis que se haga del cliente, usando de referencia la disciplina psicológica de la cual surgirá la intervención.

 

De esta manera se establece la diferencia entre:

 

• Terapia cognitiva

• Terapia conductual

• Modificación de conducta, entre otras…

¿Cómo funcionan?

• Las psicoterapias se centran en las conductas, pensamientos y sentimientos de la persona. A través de diversas técnicas, encaminadas a mejorar la calidad de vida del cliente, se logra la modificación de actitudes y comportamientos. No utilizan técnicas médicas para el tratamiento, aunque pueden apoyarse en ellas para favorecer la mejoría.

¿Cuándo hace falta?

Si encuentras obstáculos para sentirte bien. Si has sufrido la pérdida de un ser querido, o un divorcio o separación, y no lo asumes. Si tienes dificultades para llevar la vida que te gustaría. Si te sientes ansioso ante situaciones concretas o difusas (no sabes por qué). Si estás deprimido o estresado demasiado tiempo.

Si eres poco hábil en las relaciones sociales o laborales. Si te encuentras poco motivado en lo que haces. Si necesitas mejorar la comunicación y relación con tu pareja y no sabes cómo. Si sufres alteraciones sexuales que no responden a causas médicas físicas.

Es un método de intervención individual, de pareja o familias que a través de un proceso de ayuda planificada confidencial y en acuerdo mutuo, se modifican o solucionan problemas y necesidades en el área de funcionamiento social de los estudiantes.

Se coordinan ayudas económicas y de vivienda, citas con profesionales o instituciones de ayuda y apoyo emocional en procesos de toma de decisiones y/o situaciones familiares o de pareja.

• Servicios disponibles a estudiantes notablemente afligidos emocionalmente, que pueden representar un riesgo o peligro para sí mismos u otros, o necesitan hospitalización inmediata.

• Pueden hacer referencia al servicio de referido para conocer cómo referir al estudiante que experimenta una situacion en crisis.

• Guía de Empleados para Atender Situaciones en Crisis

Es un proceso de ayuda dirigido a un grupo que tiene un enfoque preventivo y remediativo.  Facilita el crecimiento personal, manejo de dificultades, resolución de problemas de vida y adquisición de destrezas, utilizando el apoyo interpersonal.  Provee la oportunidad de observar y escuchar a otros resolver sus problemas.

 

• Sesión semanal de 60-90 minutos con uno o dos facilitadores.

• Este grupo es cerrado por lo que es necesario cita previa para participar del mismo.

• Tres o cuatro grupos por semestre según la disponibilidad de la psicóloga y/o consejeros, y la necesidad.

 

 

Pueden enfocar temas especiales tales como:

Asuntos como:

• Manejo de las emociones.

• Manejo de estrés.

• Desarrollo de destrezas de vida.

• Preocupaciones alimentarias.

• Manejo del coraje.

• Problemas interpersonales.

• Depresión.

• Ansiedad.

• Autoestima.

• Conlleva la evaluación de personalidad, valores, intereses, aptitudes y otras características y prioridades relacionadas al futuro profesional, relevantes para tomar decisiones exitosas, ya sea para seleccionar o cambiar de concentración, explorar opciones ocupacionales, transición al mundo laboral o proseguir estudios graduados.

• Ir a Centro de Carreras CONSEP

Guía de Referidos para la Facultad y Personal

Los años en la universidad pueden ser muy estresantes para muchos estudiantes, especialmente aquellos de nuevo ingreso.

Conscientes de esta necesidad, el Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos ha preparado un sistema de referidos para ayudar al estudiante a resolver sus problemas personales o situaciones que puedan afectar su aprovechamiento académico.

Reconocemos que los profesores son recursos importantes para identificar a estos estudiantes, que piensan la mayor parte de las veces que no hay solución a sus problemas. A continuación presentamos una guía para referir estudiantes.

• Referidos a servicios de salud comunitaria o privados a estudiantes cuyas necesidades requieren servicios adicionales o fuera del ámbito de los ofrecidos por el Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos, en necesidad de cuidado prolongado u observación, o manejo de 24 horas.

• Asistencia al cliente en la búsqueda de recursos para referidos.

¡Contamos Contigo!

¿Cómo referir a un estudiante al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos?

• Descargar Hoja de Referido

Situaciones o signos indicativos de que un estudiante necesita un referido:

• Cambios abruptos en el comportamiento, calidad del trabajo, higiene personal

• Aislamiento

• Pérdida o ganancia excesiva de peso

• Poca atención en la sala de clases

• Fatiga crónica o nivel de energía bajo (se duerme en la sala de clases)

• Sentimientos de baja autoestima

• Dependencia excesiva de otros

• Conducta inapropiada que interfiere con el curso

• Tardanzas o ausencias excesivas

• Amenazas de hacerse daño a sí mismo o a otros

• Indecisión vocacional

• Dificultad para adaptarse a la vida universitaria

• Muerte de un familiar o amigo cercano

• Solicitudes continuas de consideraciones especiales

• Agresividad verbal, respuestas exageradas e inapropiadas a la situación

  De estas situaciones, la que se debe considerar seriamente es la ideación o pensamiento suicida. Si tiene información de que algún estudiante está pensando sobre el suicidio, favor de referirlo de inmediato al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos, ext. 2520 ó 2518, donde se activará inmediatamente el Comité de Intervención en Crisis compuesto por profesionales de ayuda certificados y licenciados.

¿Cómo referir a un estudiante al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos?

• Sugiérale al estudiante que haga una cita o visite el Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos.

• Para estar seguro de que el estudiante hará la cita, llame al Departamento, mientras el estudiante esté con usted en su oficina, si se lo permite.

• Escriba y envíe la información adjunta requerida (hoja de referido) para estos casos.

• Si entiende que la situación es una de emergencia puede llamar a:

  Guardia Universitaria – Ext. 2720
  Oficina de Servicios Médicos – Ext. 2537, 2335, 2536
  Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos – Ext. 2520, 2328, 2522, 2518

• Cuando es una crisis, es conveniente que alguien acuda inmediatamente con el estudiante al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos, donde se activará inmediatamente el Comité Departamental de Intervención en Crisis, compuesto por profesionales de ayuda, licenciados y certificados para trabajar con estos casos.

• Le recordamos que las normas de confidencialidad con el estudiante, prohíbe al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos ofrecer información detallada del estudiante que ha referido. No obstante, el Departamento le enviará la hoja de referido con la fecha en la cual se atendió la situación e información general.

• Será conveniente y apropiado que coteje con su estudiante si ha seguido su recomendación de buscar la ayuda profesional. De esta manera le está reafirmando su interés y apoyo.

• Si la situación ocurre en horas no laborales puede llamar al 911 o hacer referencia al listado de emergencia en nuestra página electrónica.

¿Qué hacer en caso de que se presente una situación inesperada, en lo que puede referirlo?

• Hable con el estudiante en privado.

• Escuche atentamente.

• Muestre preocupación e interés.

• Parafrasee o repita lo que el estudiante ha dicho. Pregúntale ¿has hablado de esto con algún profesional de ayuda?

• Evite criticar o juzgar.

• Aclárale que su situación puede ser atendida por un profesional de ayuda antes de que llegue a unos extremos.

• Sugiérale que llame al Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos o ayúdele en esta gestión haciéndolo usted mismo desde su oficina.

• Explíquele al estudiante que esta ayuda es completamente confidencial y sin costo alguno. (Entregue y/o léale el opúsculo del Departamento de Consejería y Servicios Psicológicos)

• Reconozca sus límites para intervenir con el estudiante. Si cree que no se siente seguro de lo que está haciendo no dude en contactarnos.

Estamos para Servirles. ¡Cuenta con nosotros!

En el Departamento de CONSEP tenemos disponible la Alacena de Alimentos no Perecederos para estudiantes con necesidad alimentaria inmediata.  Recibimos donaciones de las oficinas, asociaciones, comunidad universitaria y público en general.

• Libre de costo
• Totalmente confidencial
• Casos conocidos por la facultad o empleados, pueden referirse utilizando la misma hoja de referidos que se encuentra en sus respectivos Departamentos o en nuestra página web, completando la sección que dice otros indicando necesidad alimentaria.
  
• Lista de los alimentos que pueden donar: